здоровье

В моей программе содержится всё что нужно для восстановления здоровья: 58 Авторских видео рецептов здорового рациона с подробными комментариями, записанные на моей кухне. 40 Авторских видео инструкций по выполнению физических упражнений для всех видов нагрузки, записанные лично мной, с...

Онлайн-фитнес курс для тех, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Будут тренировки с элементами йоги — отдохнём в планке и собаке мордой вниз! Длительность курса — 3 недели. И ещё одна дополнительная, чтобы доделать пропущенные тренировки. Какие...

Из книги вы узнаете: Как быстро и вкусно приготовить блюда на 3-5 дней. Чем разнообразить свой завтрак Какие гарниры, помимо гречки, можно готовить на похудении Как есть и худеть, не исключая любимые десерты и блюда для праздничного стола Автор: Четыре раза показал, как сжечь 30 кг жира на...

Книга Декодирование болезней: психосоматический справочник это практическое руководство для тех, кто хочет понять глубинные психологические причины физических недугов. Автор предлагает четкий и структурированный алгоритм работы с симптомом: от осознания его возможного смысла до интеграции нового...

Эта книга практический каталог микро-практик для мгновенного восстановления сил в течение дня. Она создана для тех, кто живет в ритме современного города и сталкивается с усталостью, стрессом и потерей концентрации. Автор предлагает доступные и эффективные техники из трех ключевых областей...

Перестаньте гадать по анализам. Поймите, что на самом деле происходит с вашим организмом. Пошаговый навигатор от Ксении Глинкиной: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты и действовать уверенно. Знакомая ситуация? Анализы есть — понимания нет? Это оставляет вас в...

Вы устали от постоянного стресса и тревоги? Чувствуете, что живёте на автопилоте, оглядываясь на мнение окружающих, и постепенно теряете связь с собой? Пора вернуть себе контроль. Эта книга — ваш проводник в мир аутогенной тренировки, мощной методики самопомощи. Она основана на простой истине...

Книга о том, как вернуть потерянные сантиметры, осанку и ощущение уверенности через работу с телом. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...

Как устроена аюрведическая аптечка Формы аюрведических препаратов Базовые препараты для повседневного применения Популярные препараты, доступные в РФ Аптечка для всей семьи

Это для тебя, если: 1. Тело кажется тяжелым, будто в нём застоялась вода 2. Состояние будто вокруг чужие декорации и ты не автор своего фильма 3. Ты часто просыпаешься с усталостью, даже после сна 4. Ты не узнаешь себя в зеркале — будто потеряла прежний блеск 5. Кожа и волосы — забыли, как сиять...

Причины упадка сил и нехватки энергии, анализы и лабораторные референсы

Книга объясняет, какие стрессы, конфликты и эмоции стоят за конкретными заболеваниями. Вы поймете, почему у вас болит именно в этом месте и как это исправить. Внутри – справочник болезней с расшифровкой их причин и четкий план, что делать для выздоровления. «Доказательная психосоматика» с...

Это не просто сборник теорий, а живой, честный диалог с теми, кто устал бороться с болезнями и непониманием своего тела. Вы узнаете, как тревога «съедает» желудок, обида «оседает» в горле, а чувство вины «бьет» по сердцу. Книга предлагает ясную карту внутреннего устройства человека — от...

О книге Рассмотрим различные аспекты тревожной спирали, начиная с ее причин и механизмов, а также способов ее преодоления. Будем говорить — как важно осознавать свои чувства и принимать их, а не пытаться подавить и игнорировать. Изучим техники, которые могут помочь вам быстро справиться с...

Откройте для себя мир здоровья и гармонии! Я помогу вам: Похудеть и перейти на любой тип питания; Очистить организм от шлаков, токсинов и ядов; Улучшить состояние кишечника и печени; Очистить организм от всех видов паразитов и грибов; Скинуть от 5 до 15 килограммов за месяц. Мои клиенты...

"Магия. Большая книга" Ольги Корбут, рунолога, специалиста по практической магии и автора более десятка книг, станет вашим надежным путеводителем по миру магии, объединившим в себе древние традиции, современные реалии и трезвый практичный подход. Книга включает в себя как теоретические основы...

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет жить с меньшим стрессом, восстанавливать внутреннюю гармонию и укреплять устойчивость к жизненным трудностям. Автор объясняет природу стресса, его влияние на тело, ум и эмоции, а также роль детских переживаний, травм и социального окружения...

От массового диабета до многих синдромов нарушений полового развития ни одна железа и ни один гормон не были найдены в рамках этого курса. Особое внимание уделяется эндокринным органам ребенка, поэтому он также будет полезен врачам педиатром Кому подойдет этот курс? Для практикующих врачей Для...

О книге Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила доказательную науку с личным опытом выхода из...