забота о себе

Хотите сделать заботу о себе не разовой практикой, а образом жизни? Курс помогает выстроить границы, наладить отношения с близкими, снизить влияние внутреннего критика и создать долгосрочный план поддержки себя на год вперёд! Этот курс для тех, кто: Хочет научиться бережно относиться к себе...

Мероприятие для всех, кто устал от вечной гонки и понимает ценность заботы о себе. О физическом и ментальном здоровье. О балансе между работой, семьей и временем для себя. О том, как восполнять ресурс до того, как батарейка сядет — и получать от этого удовольствие. Для тех, кто хочет узнать...

Этот курс для вас, если… Вы готовы перестать оценивать себя и начать жить, ощущая свою ценность без условий. Вы хотите опираться на себя, а не зависеть от чужих мнений. Теперь неважно, хвалят вас или критикуют – вы знаете свою ценность и не ищете ее вовне. Вы хотите перестать сомневаться в себе...

Эта книга, «Рецепты профессора», — итог многолетнего пути, личного опыта и наблюдений. В ней я собрала знания, которые передавались от поколения к поколению, советы, проверенные на практике, и простые истины, способные сделать нашу жизнь чуть спокойнее, здоровее и осмысленнее. Многие рецепты в...

Аудиокнига Без ПДФ-файла О книге Исследуйте свою систему чакр, чтобы достичь душевного спокойствия, укрепить здоровье, обрести ощущение гармонии, реализовать себя и достичь поставленных целей. Семь чакр – это ключ к оптимальному здоровью и благополучию, который находится внутри нас. Уже в...

О книге Эта книга полезна для тех, кто хочет научиться качественно заботиться о себе. Если вы слишком много делаете для других людей и катастрофически мало внимания уделяете себе, этот навык вам пригодится. Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего...

Недавно услышала о термине «предполётный отдых»: команда пилотов и стюардов обязательно должна выспаться перед полётом, чтобы потом безопасно сопровождать людей в перелетах. Умеем ли мы давать себе предполётный отдых? А вообще отдыхать и заботиться о себе умеем? Этот вебинар – онлайн-версия...

ОНЛАЙН МАРАФОН СВЕТЛАНЫ БРОННИКОВОЙ И ЦЕНТРА "INTUEAT" КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе...

Программа курса Четкий и понятный алгоритм, как за 6 недель сделать скачок в личном развитии, в доходе и отношениях. Модуль 1. Осознанное взаимодействие с подсознанием Разбираемся, как работает подсознание, его функции и возможности. Отличие между тем, как люди обычно пользуются подсознанием и...

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники Углубишься в физиологию тревоги и страха Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса Разберёшься...

АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ПРИВЫЧЕК Создать фундамент здоровья Гармонизировать вес без сложных диет Избавиться от целлюлита и анемии Избавиться от сахарной зависимости Восстановить нервную систему Восстановить иммунитет ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В НАТУРОХАКИНГЕ: КРАСОТА Улучшите состояние...

Онлайн-курс лекций по доказательной медицине «Врачи были в шоке…» — совместный проект с Clinic Chaika Tbilisi Какие лекарства работают, а что такое фуфломицины? Почему все вокруг говорят о гормонах и БАД-ах? Как алкоголь влияет на печень и на вас (разговор, в котором точно будет фигурировать...

Самый тёплый, согревающий и чуткий подарок участницам Закрытого Клуба Ревитоники Анастасия Дубинская приберегла для сегодняшней встречи. Он — то, что нужно для зимних холодов (но и летом тоже пригодится). Омолаживающие antiage-обнимашки Изучите специальные омолаживающие техники, зарядитесь...

«Возьми себя в руки» - один из самых правильных, но вместе с тем бессмысленных советов. Вроде бы и рады, но не всегда это получается. Помочь в этих случаях может самогипноз. Используя элементы этой простой, но действенной процедуры, человек может отрешиться от суетности бытия, избавиться от...

Что внутри? Марафон по коррекции рациона, который улучшит самочувствие и сократит переедания + бонусы. Урок «15 причин перееданий и что с ними делать?» Урок «Сбалансированное питание на практике» Новогодние рецепты блюд: от горячего до десертов 5 тренировок от Лизы Шелби на все группы мышц и...

Как же часто мы боимся осуждения со стороны. Страхи, токсичное окружение, отсутствие поддержки убивают нашу уверенность в себе. Подрезают нам крылья в начале любого пути. В этом пособии я расскажу на личном опыте, как не потерять веру в себя не смотря ни на что, как не бояться чужого мнения и...

Курс идеально подходит для вас, если: Постоянно сравниваете себя с окружающими Бессознательно выбираете себе мужчин, которые плохо к вам относятся Боитесь не справиться, совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих Стараетесь быть неприметной, сутулитесь, чувствуете скованность...

Курс идеально подходит для вас, если: Постоянно сравниваете себя с окружающими Бессознательно выбираете себе мужчин, которые плохо к вам относятся Боитесь не справиться, совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих Стараетесь быть неприметной, сутулитесь, чувствуете скованность...

Курс идеально подходит для вас, если: Постоянно сравниваете себя с окружающими Бессознательно выбираете себе мужчин, которые плохо к вам относятся Боитесь не справиться, совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих Стараетесь быть неприметной, сутулитесь, чувствуете скованность...

Утрата ошеломляет, изменяет нашу жизнь и запускает процесс горевания, который каждый проходит по-своему. Что ждет человека на пути переживания потери? Как помочь себе или другому горюющему человеку? Когда стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу? Этот курс построен так...